Configura una alerta de frecuencia cardíaca para que tu Garmin vigile tu carrera en Zona 2
La mayoría de corredores miran la pantalla toda la carrera para mantenerse en Zona 2. Configura en su lugar una alerta de frecuencia cardíaca y tu Garmin vibrará en cuanto salgas de la zona.
Día 111: Deja que tu Garmin Vigile tu Carrera en Zona 2
¿Haciendo una carrera fácil en Zona 2? Tu Garmin puede vibrar en el momento en que tu frecuencia cardíaca salga de esa zona, así no necesitas mirar la pantalla cada treinta segundos.
La mayoría de los corredores nunca activan esto y terminan mirando su muñeca durante toda la carrera en lugar de simplemente correr.
Cómo configurarlo
- Inicia (o edita) tu perfil de actividad de carrera
- Ve a Configuración de Carrera → Alertas
- Selecciona Añadir Nuevo → Frecuencia Cardíaca
- Establece un rango personalizado alrededor de tu objetivo de Zona 2 (por ejemplo, tu límite inferior y superior de Zona 2)
- Guardar
Ahora solo corre
En el momento en que tu frecuencia cardíaca se desvíe por encima o por debajo del rango, tu reloj vibrará. No necesitas mirar hacia abajo constantemente — lo sentirás en el segundo que necesites ajustar tu esfuerzo. Deja que el reloj haga la vigilancia, y dedica la carrera a realmente correr.
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