Uitrusting bijhouden met Garmin: de volledige gids voor schoenen, fietsen en meer

Uitrusting bijhouden met Garmin: de volledige gids

Het schuim in hardloopschoenen breekt geleidelijk af, ergens rond 500 tot 800 km, afhankelijk van de schoen, je gewicht en je looppas. Je voelt het niet gebeuren. De demping verliest haar veerkracht traag genoeg dat je lichaam zich ongemerkt aanpast, tot de extra impact je knieën, schenen of heupen inhaalt.

Je Garmin kan die kilometers voor je tellen en je waarschuwen voor een paar op is. En sinds de update van 2026 is uitrusting bijhouden niet meer alleen voor schoenen: fietsen, fietsonderdelen, ski's, boards en meer krijgen elk hun eigen teller, en op nieuwere horloges kies je je uitrusting gewoon op je pols.

Wat uitrusting bijhouden precies doet

Elke activiteit die je aan een uitrustingsstuk koppelt, telt mee in de totalen. Garmin houdt per item vier getallen bij:

• Afstand: het belangrijkste getal voor schoenen en fietsen
• Activiteiten: voor hoeveel sessies je het gebruikte
• Uren: de totale gebruiksduur, handig voor uitrusting waar afstand weinig zegt
• Gebruiksdagen: op hoeveel verschillende dagen je het gebruikte

Stel een maximale afstand in en Garmin Connect stuurt je een melding zodra het item die bereikt. Uitrusting bijhouden zit voor iedereen in Garmin Connect. Je hebt er geen Connect+-abonnement voor nodig.

Wat je kunt bijhouden

• Hardloopschoenen en bottines
• Fietsen en fietsonderdelen
• Ski's en snowboards
• Rackets en schaatsen
• Paddleboards, surfplanken en wakeboards
• Boten en rolstoelen
• Al de rest, onder Overig

Wat er in 2026 veranderde

Garmins software-update voor het eerste kwartaal van 2026, uitgebracht op 24 februari 2026, maakte van uitrusting bijhouden iets dat grotendeels vanzelf op de achtergrond draait, in plaats van een functie waar je aan moest denken:

• Een uitrustingsdatabase met merken van hardloopschoenen en fietsmodellen, zodat je je schoen opzoekt in plaats van alles in te typen
• Uitrustingscollecties, om meerdere items te groeperen en samen aan een activiteit te koppelen
• Meer soorten uitrusting, waaronder fietsonderdelen, ski's en snowboards
• Uitrusting op het horloge voor compatibele horloges, waar je je uitrusting op het horloge kiest en kunt zien hoeveel leven een paar nog heeft

Het deel in de app is beschikbaar voor alle Garmin Connect-gebruikers, welk horloge je ook hebt.

Stap 1: voeg je uitrusting toe in Garmin Connect

1. Open de Garmin Connect-app, tik op Meer en daarna op Uitrusting
2. Voeg een nieuw item toe en kies het type, bijvoorbeeld schoenen
3. Zoek het merk en model op in de uitrustingsdatabase. Staat het er niet in, vul het dan zelf in
4. Geef het een naam die je op een klein scherm herkent, zoals Dagelijkse trainer of Wedstrijdschoenen. Dat helpt enorm zodra je twee paar van hetzelfde model hebt
5. Stel een maximale afstand in
6. Kies de activiteitstypes waaraan het automatisch gekoppeld wordt, zoals Hardlopen of Loopband

De exacte benamingen verschillen een beetje tussen app-versies, maar dit zijn de velden die je invult. Alles wat je hier aanmaakt, synchroniseert naar je horloge, dus uitrusting begint altijd in de app.

Welke afstand je instelt

• Gewone hardloopschoenen: 500 tot 800 km is het gebruikelijke bereik. Zwaardere lopers, of wie vooral op harde wegen loopt, begint best aan de lage kant
• Wedstrijdschoenen met carbonplaat: hun lichte schuim slijt sneller, dus geef ze een lagere limiet dan je trainers en hou ze voor wedstrijden en belangrijke trainingen
• Trailschoenen: vergelijkbare afstanden, maar de noppen op de zool slijten vaak vóór het schuim, dus controleer die ook
• Fietsen: een limiet op het frame zegt weinig. Zet ze op onderdelen die slijten, zoals een ketting, en zie de melding als een herinnering om ze na te kijken of te laten onderhouden

Wat je ook instelt, de limiet is een herinnering, geen vonnis. Diepe plooien in de tussenzool, ongelijke slijtage of nieuwe pijntjes tijdens het lopen zijn allemaal redenen om een paar vroeger af te schrijven.

Stap 2: stel standaarden in en wissel meerdere paren af

Standaarden maken uitrusting bijhouden automatisch: elke activiteit van dat type wordt aan het item gekoppeld zonder dat je iets hoeft te doen. Er is één beperking: elk activiteitstype kan maar één standaardpaar schoenen hebben. Je kunt geen twee paren tegelijk als standaard voor Hardlopen instellen.

Wissel je schoenen af, gebruik dan de activiteitstypes zelf om ze te verdelen:

• Je dagelijkse trainer als standaard voor Hardlopen
• Je trailschoenen als standaard voor Traillopen
• Een ouder paar als standaard voor Loopband, waar de zachtere ondergrond minder van het schuim vraagt
• Wedstrijdschoenen zonder standaard, die je manueel kiest wanneer je ze echt draagt

Stap 3: kies je uitrusting op het horloge

Met de update van 2026 krijgen deze horloges uitrusting bijhouden op het horloge zelf:

• Venu X1 en Venu 4
• vívoactive 6
• Forerunner 570 en 970
• fēnix 8, fēnix 8 Pro en fēnix E
• Enduro 3, tactix 8, quatix 8, quatix 8 Pro en D2 Mach 2
• Instinct 3, Instinct Crossover AMOLED en Instinct E

Horloges die sindsdien uitkwamen, zoals de fēnix 9 en de Forerunner 170, hebben het meteen aan boord. Edge-fietscomputers krijgen de nieuwe uitrustingsfuncties alleen in de Garmin Connect-app.

Zo gebruik je het: open je activiteitenlijst, kies de activiteit, ga naar de instellingen ervan en zet Uitrusting aan. Vanaf dan vraagt het horloge na afloop van die activiteit welke uitrusting je gebruikte. De lijst komt uit Garmin Connect, dus voeg het item eerst toe in de app. Op ondersteunde horloges zie je ook een voortgangsbalk die toont hoe dicht een paar bij zijn maximale afstand zit, en dat is een veel betere herinnering dan een melding die je wegveegt.

Er is geen aparte uitrustingswidget of -menu op het horloge. Uitrusting verschijnt alleen in de activiteitsinstellingen en aan het einde van een activiteit.

Geen compatibel horloge? Pas je uitrusting aan in de app

Op elk ander horloge doen de standaarden nog steeds automatisch het werk. Staat er bij een activiteit de verkeerde uitrusting, of geen, open ze dan in Garmin Connect, tik op de drie puntjes rechtsboven en kies Uitrusting toevoegen/verwijderen. Zo corrigeer je ook die ene run in je wedstrijdschoenen die op je dagelijkse trainer werd geteld.

Uitrustingscollecties

Een collectie groepeert meerdere items, zodat ze samen aan een activiteit gekoppeld worden en allemaal tegelijk hetzelfde gebruik bijgeteld krijgen. Handig wanneer je uitrusting uit een combinatie bestaat:

• Een racefiets met zijn trainingswielen en dezelfde fiets met zijn wedstrijdwielen als twee collecties, zodat elke set wielen alleen de kilometers krijgt die hij echt reed
• Triatleten die hun materiaal per discipline samenhouden, zodat één activiteit alles bijwerkt wat je ervoor gebruikte

Wanneer de melding komt

Zodra een item zijn maximale afstand bereikt, stuurt Garmin Connect je een melding. Je hoeft de schoenen niet diezelfde dag weg te gooien, maar reken er niet meer op voor lange duurlopen en zware trainingen, waar de extra impact het meest telt.

Een paar gewoontes die het makkelijker maken:

• Koop het volgende paar op tijd. Begin nieuwe schoenen ongeveer 100 km voor de oude hun limiet halen al af te wisselen, zodat de overstap niet plots is
• Schrijf uitrusting af in plaats van ze te verwijderen. Afgeschreven uitrusting verdwijnt uit je keuzelijsten maar houdt haar geschiedenis, zodat je kunt terugkijken hoe ver je vorige paren gingen
• Geef oude schoenen een nieuwe taak. Een afgeschreven hardloopschoen kan nog prima zijn om te wandelen of voor de fitness. Koppel hem gewoon niet meer aan je runs

Tips om de cijfers juist te houden

• Schoenen die je al hebt, beginnen op nul. Runs van voor je een paar toevoegde, tellen niet automatisch mee. Koppel je vroegere runs er per activiteit aan, of verlaag de maximale afstand met ongeveer wat er al op staat
• Loopbandruns slijten schoenen ook. Zorg dat Loopband een standaard heeft, anders verdwijnen die kilometers uit de telling
• Strava houdt een eigen uitrustingslijst bij. Uitrusting die je in Garmin Connect koppelt, blijft in Garmin Connect, dus hou je schoenen ook op Strava bij, stel daar de standaarden apart in
• Niet alleen voor hardlopen. Heb je een zelfgemaakte surfactiviteit ingesteld, geef je board dan ook een eigen uitrustingsitem

Schoenen vervangen op basis van de afstand die je echt liep, in plaats van "ze zien er nog goed uit", is een van de simpelste gewoontes om blessures te voorkomen. Garmin telt het getal dat ertoe doet al. Je moet het alleen één keer instellen.