Toon je hydratatie op een Garmin-wijzerplaat met Hydration PRO

Dag 90: Hou hydratatie zichtbaar op je Garmin

Garmins eigen Hydration Tracking-app kan drankjes registreren, een dagdoel instellen en herinneringen sturen op compatibele horloges. Dat werkt goed wanneer je eraan denkt de glance te openen. De beperking is dat externe wijzerplaten Garmins eigen hydratatietotaal niet kunnen lezen.

Hydration PRO pakt het anders aan: de app houdt een eigen hydratatietotaal bij en kan die voortgang publiceren naar geselecteerde compatibele wijzerplaten.

Wat zit in de gratis versie?

• Maximaal vijf snelkeuzes voor drankjes.
• Verschillende kleuren voor water, koffie, frisdrank en andere dranktypes.
• Een undo-functie voor een foutieve invoer.
• Een glance-weergave op compatibele toestellen.
• Data delen met ondersteunde wijzerplaten.

De optionele Pro-licentie voegt herinneringen, week- en maandoverzichten, hogere doelen op activiteitsdagen en CSV-export toe.

Toon de voortgang op Goals 8

Goals 8 is een wijzerplaat die Hydration PRO op recente compatibele Garmin-toestellen als meter kan tonen. Stel één van de datavelden in op hydratatie en synchroniseer beide apps. Je dagvoortgang blijft dan zichtbaar telkens wanneer je naar de tijd kijkt.

Op ondersteunde touchscreenhorloges kan een lange druk op de hydratatiemeter de bijbehorende app openen. Voeg daar via één van je vooraf ingestelde hoeveelheden een drankje toe en keer terug naar de wijzerplaat.

Belangrijk: de twee totalen staan los van elkaar

Hydration PRO is niet gekoppeld aan Garmins officiële Hydration Tracking-data, omdat Garmin die functie niet via de Connect IQ-ontwikkelaarstools beschikbaar maakt. Drankjes in Hydration PRO verschijnen dus niet in Garmins eigen hydratatiegeschiedenis.

Kies één systeem als hoofdlogboek om twee verschillende totalen te vermijden. Gebruik Garmins app wanneer geschiedenis in Garmin Connect het belangrijkst is. Kies Hydration PRO wanneer zichtbaarheid op de wijzerplaat en extra herinneringen zwaarder wegen.

Stel herinneringen in die bij je dag passen

Een herinnering helpt alleen wanneer ze tot een nuttige actie leidt. Kies een redelijk dagdoel, maak snelkeuzes die overeenkomen met je echte flessen en koppen en vermijd zoveel meldingen dat je ze automatisch negeert.

De vochtbehoefte varieert met lichaamsbouw, weer, activiteit, zweetverlies, voeding en gezondheid. De app is een logboek, geen medisch advies. Plan tijdens lange of warme inspanningen vocht en elektrolyten voor de omstandigheden in plaats van alleen op een algemeen dagdoel te vertrouwen.

Installeer Hydration PRO →