Du kannst Garmin-Einstellungen mitten im Lauf ändern, ohne Daten zu verlieren

Ändere deine Laufeinstellungen während des Laufs — ohne die Aktivität zu stoppen

Du bist fünf Minuten unterwegs und der Herzfrequenzalarm für Zone 2, den du für den lockeren Lauf letzte Woche eingestellt hast, beginnt zu vibrieren. Jetzt hast du drei schlechte Optionen: es die nächste Stunde ertragen, die Aktivität stoppen und neu starten und deine Daten verlieren, oder den Lauf abbrechen.

Es gibt eine vierte Option, die niemand nutzt. Du kannst die Einstellung einfach jetzt, während des Laufs, ändern, während die Aktivität weiter aufgezeichnet wird.

So geht's

Garmins eigene Handbücher sagen es klar: Du kannst die Aktivitätseinstellungen ändern, während du trainierst. Der Weg dorthin unterscheidet sich je nach Uhr leicht.

Auf einer Forerunner (und fēnix, Instinct, epix, Enduro): Halte die MENU-Taste während deines Laufs lange gedrückt — das ist die mittlere Taste auf der linken Seite — wähle dann Einstellungen und du bist in denselben Aktivitätseinstellungen, die du normalerweise vor dem Start erreichst.

Auf einer Venu: Wische während der Aktivität nach links, um zu den Laufsteuerungen und Einstellungen zu gelangen, und ändere es dort.

Nimm deine Änderung vor, geh zurück, und du läufst weiter. Der Timer hat nie gestoppt.

Deine Daten sind völlig sicher

Das ist der Teil, der die Leute davon abhält, es zu versuchen. Die Aktivität wird die ganze Zeit, während du in den Menüs bist, weiter aufgezeichnet — GPS, Herzfrequenz, Kadenz, Runden, alles. Du verlierst keine Sekunde, und es gibt keinen Schnitt oder Lücke in der Datei. Nichts an der Aufzeichnung pausiert, nur weil du dir einen Einstellungsbildschirm ansiehst.

Was sich tatsächlich lohnt, während des Laufs zu ändern

Sobald du weißt, dass das Menü da ist, werden viele kleine Ärgernisse unterwegs behebbar:

• Trainingsalarme — schalte den Herzfrequenz- oder Tempoalarm aus, oder stelle einen neuen für die Sitzung ein, die du gerade machst
• Auto-Runde — schalte es für eine Bahnsitzung aus, oder wechsle von 1 km auf 1 Meile
• Datenbildschirme — füge das Feld hinzu, das du vergessen hast, wie Kadenz oder Rundenzeit
• Auto-Pause — schalte es ein, wenn du auf einen unerwartet belebten Stadtabschnitt triffst
• Hintergrundbeleuchtung oder Gesten — verhindere, dass der Bildschirm jedes Mal aufleuchtet, wenn du nachts deinen Arm schwingst

Die Gewohnheit, die es wert ist, entwickelt zu werden

Die meisten Leute stellen einen Alarm für eine bestimmte Sitzung ein und vergessen dann, dass er existiert, bis er einen völlig anderen Lauf Wochen später unterbricht. Anstatt dagegen anzukämpfen, behebe es im Moment — es dauert etwa fünfzehn Sekunden und es ist der Unterschied zwischen einem ruinierten Lauf und einem leicht unterbrochenen.

Menülayouts variieren ziemlich stark zwischen Garmin-Familien, und die Anzahl der Tasten unterscheidet sich ebenfalls. Wenn du dir nicht sicher bist, wie dein Modell aufgebaut ist — oder eines vergleichst, das sich während der Aktivität leichter navigieren lässt:

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