Garmin sicher mit Claude verbinden: ohne Passwort

Hören Sie auf, Ihr Garmin-Passwort mit KI-Tools zu teilen

Bis jetzt bedeutete das Verbinden Ihrer Garmin-Daten mit einem KI-Tool, dass Sie Ihre Garmin Connect-E-Mail und Ihr Passwort an Software weitergeben mussten, die nicht von Garmin stammt. Es funktionierte, aber es war nie eine großartige Idee.

Garmin hat nun seine eigene Persönliche API veröffentlicht: Sie erstellen einen persönlichen Schlüssel in Garmin Connect, und dieser Schlüssel (nicht Ihr Passwort) ermöglicht einem Tool den Zugriff auf Ihre Daten. Sie können ihn jederzeit löschen. Es ist der beste und sicherste Weg, um Ihr Garmin mit Claude zu verbinden, und es dauert etwa zwei Minuten.

Was der Persönliche API-Schlüssel ist

Garmin beschreibt ihn als eine Möglichkeit für Kunden, "sicher auf ihre eigenen Garmin Connect-Daten über eine API zuzugreifen". Ein paar Dinge, die es zu wissen gilt:

• Es ist Ihr eigener Schlüssel: keine Anmeldedaten werden mit jemandem geteilt
• Garmin zeigt den Schlüssel nur einmal, also kopieren Sie ihn sofort und behandeln Sie ihn wie ein Passwort
• Sie wählen, wie lange er gültig ist: 30, 90, 180 Tage oder ein Jahr. Garmin benachrichtigt Sie etwa eine Woche vor Ablauf
• Sie können ihn jederzeit löschen, und der Schlüssel funktioniert sofort nicht mehr
• Er ist für den persönlichen Gebrauch gedacht, nicht für kommerzielle Apps, die viele Nutzer bedienen

Schritt 1: Erstellen Sie Ihren Schlüssel in Garmin Connect

Öffnen Sie auf Ihrem Computer Garmin Connect im Web, gehen Sie zu Einstellungen → Persönlicher API-Schlüssel und wählen Sie Schlüssel erstellen. Akzeptieren Sie die Bedingungen, wählen Sie ein Ablaufdatum und kopieren Sie den Schlüssel.

Schritt 2: Fügen Sie die Erweiterung zu Claude hinzu

Laden Sie die von mir erstellte Erweiterung herunter und ziehen Sie sie in die Claude-App auf Ihrem Computer (oder doppelklicken Sie darauf), dann wählen Sie Installieren.

Download garmin-personal-api.mcpb →

Sie benötigen Claude Desktop dafür, da Erweiterungen in der Browserversion nicht ausgeführt werden.

Schritt 3: Fügen Sie Ihren Schlüssel ein

Fügen Sie den Schlüssel ein, wenn Claude danach fragt, wählen Sie Speichern und stellen Sie sicher, dass die Erweiterung eingeschaltet ist. Das war's. Wenn Ihr Schlüssel abläuft, erneuern Sie ihn unter Claude Desktop → Einstellungen → Erweiterungen → Garmin Personal API → Konfigurieren.

Was Sie Claude fragen können

Beginnen Sie mit etwas Einfachem: "Wie habe ich letzte Nacht geschlafen?" oder "Wie habe ich diese Woche geschlafen?". Sie werden sehen, wie Claude die Garmin-Tools aufruft und mit Ihren eigenen Zahlen antwortet. Weitere gute Fragen:

• "Ist mein HRV diesen Monat im Auf- oder Abwärtstrend?"
• "Wie hat sich meine Ruheherzfrequenz in den letzten 30 Tagen verändert?"
• "Vergleiche meinen Stress und Body Battery an Trainingstagen versus Ruhetagen"
• "Zeige meine letzten fünf Läufe und sage mir, was auffällt"

Die Erweiterung kann Schlaf, HRV, Herzfrequenz und Ruheherzfrequenz, SpO2, Body Battery, Stress, Schritte, Aktivitäten, Gewicht, Fitnessalter, Hydration, Ernährungstagebuch, Herzfrequenzzonen und Menstruationszyklus-Daten lesen. Für eine tiefere Analyse probieren Sie die Eingabeaufforderungen aus der dreimonatigen Schlafanalyse.

Was sie nicht kann

• Sie ist nur lesend. Sie kann keine Workouts erstellen oder etwas auf Ihre Uhr senden. Wenn Sie das möchten, kann der MissingMCP-Weg in Tag 139 helfen
• Einige Metriken sind nicht in Garmins Persönlicher API enthalten: Trainingsbereitschaft, Trainingsstatus, Trainingsbelastung, VO2 max, Abzeichen und Ausrüstung

Ist die Erweiterung sicher?

• Ihr Schlüssel wird auf Ihrem eigenen Computer von Claude Desktop gespeichert (im System-Schlüsselbund), nicht auf einem meiner Server
• Die Erweiterung kommuniziert direkt von Ihrem Computer mit Garmin. Ich sehe niemals Ihren Schlüssel oder Ihre Daten
• Der Code ist öffentlich, sodass jeder überprüfen kann, was er tut: garmin-personal-api-claude-extension auf GitHub

Eine ehrliche Anmerkung: Wenn Sie Claude eine Frage stellen, werden die benötigten Garmin-Daten natürlich als Teil dieses Gesprächs an Claude gesendet, genau wie bei jedem Tool, das Sie verbinden. Und dies ist ein inoffizielles Projekt von Garmin School, nicht mit Garmin verbunden. Es ist keine medizinische Beratung.

Möchten Sie die Details lieber aus der Quelle lesen? Garmins Personal API FAQ erklärt den Schlüssel, sein Ablaufdatum und wie man ihn löscht.