Muestra tu hidratación en Garmin con Hydration PRO

Día 90: Mantén la Hidratación Visible en tu Garmin

La propia aplicación de Seguimiento de Hidratación de Garmin puede registrar bebidas, establecer un objetivo diario y enviar recordatorios en relojes compatibles. Eso funciona bien cuando recuerdas abrir la vista rápida. La limitación es que las carátulas de reloj de terceros no pueden leer el total de hidratación nativo de Garmin.

Hydration PRO adopta un enfoque diferente: rastrea su propio total de hidratación y puede publicar ese progreso en carátulas de reloj compatibles seleccionadas.

Lo que incluye la versión gratuita

• Hasta cinco entradas rápidas de bebidas.
• Diferentes colores para agua, café, refrescos y otros tipos de bebidas.
• Una acción de deshacer para una entrada accidental.
• Una vista rápida en dispositivos compatibles.
• Compartición de datos con carátulas de reloj compatibles.

La licencia Pro opcional añade alertas de recordatorio, vistas semanales y mensuales, ajustes de objetivos para días de actividad y exportación CSV.

Muestra el progreso en Goals 8

Goals 8 es una carátula de reloj que puede mostrar Hydration PRO como un indicador en dispositivos Garmin recientes compatibles. Configura uno de sus campos de datos para hidratación y sincroniza ambas aplicaciones. Tu progreso diario entonces permanece visible cada vez que miras la hora.

En relojes con pantalla táctil compatibles, una pulsación larga en el indicador de hidratación puede abrir la aplicación correspondiente. Añade la bebida allí usando una de tus cantidades preestablecidas, luego regresa a la carátula de reloj.

Importante: los dos totales de hidratación son separados

Hydration PRO no está vinculado a los datos oficiales de Seguimiento de Hidratación de Garmin, porque Garmin no expone esa función a través de las herramientas de desarrollo de Connect IQ. Las bebidas registradas en Hydration PRO, por lo tanto, no aparecen en el historial de hidratación nativo de Garmin Connect.

Elige un sistema como tu registro principal para evitar mantener dos totales conflictivos. Usa la aplicación de Garmin si el historial nativo de Garmin Connect es lo más importante. Usa Hydration PRO si la visibilidad en la carátula de reloj y sus recordatorios adicionales son más importantes.

Configura recordatorios que se adapten a tu día

Un recordatorio solo ayuda cuando produce una acción útil. Establece un objetivo diario razonable, crea tamaños de entrada rápida que coincidan con las botellas y tazas que realmente usas, y evita alertas tan frecuentes que aprendas a ignorarlas.

Las necesidades de hidratación varían con el tamaño del cuerpo, el clima, la actividad, la tasa de sudoración, la dieta y la salud. La aplicación es una herramienta de registro, no una recomendación médica. Durante ejercicios largos o en calor, planifica líquidos y electrolitos para las condiciones en lugar de depender solo de un objetivo diario genérico.

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