Vous pouvez changer les réglages Garmin en pleine course sans perdre de données

Modifiez vos paramètres de course en cours de route — sans arrêter l'activité

Vous êtes à cinq minutes de course, et l'alerte de fréquence cardiaque zone 2 que vous avez configurée pour la course facile de la semaine dernière commence à vibrer. Vous avez maintenant trois mauvaises options : supporter cela pendant la prochaine heure, arrêter et redémarrer l'activité et perdre vos données, ou écourter la course.

Il y a une quatrième option que personne n'utilise. Vous pouvez simplement changer le paramètre maintenant, en cours de route, pendant que l'activité continue d'enregistrer.

Comment faire

Les manuels de Garmin le disent clairement : vous pouvez modifier les paramètres de l'activité pendant que vous faites de l'exercice. Le chemin diffère légèrement selon la montre.

Sur une Forerunner (et fēnix, Instinct, epix, Enduro) : appuyez longuement sur le bouton MENU pendant votre course — c'est le bouton du milieu sur le côté gauche — puis choisissez Paramètres et vous accédez aux mêmes paramètres d'activité que vous atteindriez normalement avant de commencer.

Sur une Venu : balayez vers la gauche pendant l'activité pour accéder aux commandes et paramètres de course, et modifiez-les là.

Faites votre changement, revenez en arrière, et vous courez à nouveau. Le chronomètre ne s'est jamais arrêté.

Vos données sont complètement sécurisées

C'est la partie qui empêche les gens d'essayer. L'activité continue d'enregistrer tout le temps que vous êtes dans les menus — GPS, fréquence cardiaque, cadence, tours, tout y est. Vous ne perdez pas une seconde, et il n'y a pas de coupure ou de trou dans le fichier. Rien dans l'enregistrement ne s'arrête simplement parce que vous regardez un écran de paramètres.

Ce qui vaut vraiment la peine d'être changé en cours de route

Une fois que vous savez que le menu est là, beaucoup de petites gênes deviennent réparables en mouvement :

• Alertes d'entraînement — désactivez cette alerte de fréquence cardiaque ou de rythme, ou définissez-en une nouvelle pour la session que vous faites réellement
• Auto Lap — désactivez-le pour une session sur piste, ou passez de 1 km à 1 mile
• Écrans de données — ajoutez le champ que vous avez oublié, comme la cadence ou le rythme au tour
• Auto Pause — activez-le lorsque vous atteignez un tronçon de ville inopinément fréquenté
• Rétroéclairage ou gestes — empêchez l'écran de s'allumer chaque fois que vous balancez votre bras la nuit

Une habitude qui vaut la peine d'être prise

La plupart des gens définissent une alerte pour une session spécifique puis oublient qu'elle existe jusqu'à ce qu'elle interrompe une course complètement différente des semaines plus tard. Plutôt que de lutter contre elle, corrigez-la sur le moment — cela prend environ quinze secondes et c'est la différence entre une course gâchée et une légèrement interrompue.

Les dispositions des menus varient beaucoup entre les familles Garmin, et le nombre de boutons diffère aussi. Si vous n'êtes pas sûr de la disposition de votre modèle — ou si vous comparez un modèle plus facile à naviguer en cours d'activité :

Comparez les appareils Garmin →