La batterie de votre Apple Watch meurt — et cela vous coûte vos données de sommeil

Votre Apple Watch est déjà en train de mourir

Et je le dis littéralement, pas comme une critique.

Apple conçoit les batteries de ses montres pour conserver jusqu'à 80 % de leur capacité d'origine après 1 000 cycles de charge complets. Chargez-la une fois par jour, comme le fait pratiquement chaque propriétaire d'Apple Watch, et vous atteignez ce point en environ deux ans et demi à trois ans. En dessous de 80 % de santé, la plupart des gens remarquent qu'elle ne tient plus confortablement une journée entière.

C'est ça le problème. C'était déjà une montre d'un jour. Maintenant, c'est une montre d'une demi-journée.

Le coût caché : vous arrêtez de suivre votre sommeil

Voici la réaction en chaîne à laquelle presque personne ne s'attend.

Une batterie dégradée signifie une charge chaque nuit, car c'est la seule fenêtre où vous ne la portez pas. Ce qui signifie qu'elle n'est pas à votre poignet pendant que vous dormez. Ce qui signifie pas de stades de sommeil, pas de HRV nocturne, pas de tendance de fréquence cardiaque au repos, pas de données de récupération.

Vous avez acheté un traqueur de santé, et l'appareil cesse discrètement de suivre la moitié de votre vie où la récupération se produit réellement. Pas parce que les capteurs ont échoué — parce que la batterie ne peut pas rester à votre poignet assez longtemps pour les utiliser.

Ce qu'un Garmin fait différemment

Des jours sur une seule charge, pas des heures. Un Forerunner 265 est évalué jusqu'à 13 jours en mode montre connectée ; un fēnix 8 jusqu'à 16. Même les modèles d'entrée de gamme durent environ 11 jours. Certains des miens tiennent vraiment deux semaines.

La charge devient quelque chose que vous faites occasionnellement, en vingt minutes de libre, plutôt qu'un rituel nocturne qui vous coûte vos données de sommeil. La montre reste à votre poignet, donc elle voit réellement votre sommeil, votre récupération et votre fréquence cardiaque au repos — chaque nuit, sans que vous y pensiez.

Et puis il y a le côté entraînement

Mis à part la batterie, c'est là que l'écart est le plus grand. Training Readiness, Body Battery, HRV Status, Training Status, VO2 Max, temps de récupération, seuil de lactate, prédicteurs de course, stratégies de rythme PacePro, entraînements structurés — Apple n'a tout simplement pas d'équivalents pour la plupart de ces fonctionnalités.

La montre d'Apple est une montre connectée exceptionnelle qui suit également les entraînements. Celle de Garmin est un instrument d'entraînement qui fait aussi des notifications. Le choix dépend entièrement de laquelle de ces phrases décrit ce que vous voulez.

Les anneaux vous manquent ?

C'est la chose la plus courante que les gens disent qu'ils abandonneraient en changeant, et c'est la plus facile à résoudre. J'ai créé Goals Pro exactement pour cela — la même idée de fermeture des anneaux sur votre Garmin, sauf que vous choisissez ce que chaque anneau représente au lieu d'être coincé avec les trois d'Apple.

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Avant de changer

Ne surachetez pas. L'avantage de la batterie et la suite complète d'entraînement commencent bien en dessous des modèles phares, alors déterminez d'abord quelles fonctionnalités vous utiliseriez réellement :

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