Stride: De Wijzerplaat Die Mijn Dokter Inspireerde
Een diagnose van hoge bloeddruk leidde tot het bouwen van Stride — een Garmin-wijzerplaat die je elk uur motiveert om te bewegen.
Dag 1: Welkom bij de 100-daagse Garmin School!
Ik maakte deze Garmin-wijzerplaat omdat mijn dokter me vertelde dat ik ging sterven.
Dat klinkt dramatisch — maar het was niet ver bezijden de waarheid. Een diagnose van hoge bloeddruk was de wake-up call die me ertoe aanzette om actiever te worden. Ik kon niet precies vinden wat ik zocht in de Garmin Connect IQ Store, dus bouwde ik het zelf.
Maak kennis met Stride
Stride is een wijzerplaat gebouwd rondom één idee: je elk uur laten bewegen. In plaats van alleen je totale dagelijkse stappen bij te houden, verdeelt Stride de dag in uurlijkse vensters en spoort je aan om er minstens 250 stappen per uur te zetten.
Hoe het werkt
- Een ring vult zich naarmate je stappen zet in het huidige uur
- 250 stappen bereikt → de indicator reset voor het volgende uur
- In één oogopslag: tijd, uurlijkse voortgang, dagelijkse stappen, hartslag en batterij
👉 Download Stride gratis via de link in mijn bio op Instagram @vawbe.
Wat kun je verder lezen
Dag 1591Gebruik Claude of ChatGPT voor een Garmin-slaapscore van 90+: de slaapanalyse van 3 maanden
Zit je vast onder een slaapscore van 60? Koppel je Garmin aan Claude of ChatGPT, laat het drie maanden van je eigen slaapdata analyseren en krijg persoonlijk advies op basis van wat je goede nachten echt onderscheidt van je slechte.
Dag 15815Garmin Quick Workout: laat je horloge beslissen hoe je vandaag loopt
De meeste lopers gaan elke keer op hetzelfde tempo naar buiten. Quick Workout bouwt in enkele seconden een begeleide loop: kies hoe zwaar je wilt trainen en hoeveel tijd je hebt, en je Garmin doet de rest.
Meest gelezen
Watchfaces die je moet installeren
Watchface
Cadence
A classic analog watchface with a wide choice of stats, fields and colours, long-press shortcuts into the app, and always-on modes for OLED screens.
Watchface
Cockpit
Everything you need to track your day on one clean, cleverly laid-out watchface, with colours you change right on the watch and a second time zone.
Watchface
Goals Pro
The most popular Garmin watchface, upgraded: the same goal rings with full control over colours, fonts, analog or digital time, and long-press shortcuts.