Stride II: De Wijzerplaat Die Je Leven Kan Redden
De evolutie van Stride — Stride II voegt meer data toe, vloeiendere visuals en hetzelfde uurlijkse stappenmotivatiessysteem dat deze hele reis begon.
Dag 10: Stride II
"Deze Garmin-wijzerplaat kan je leven redden."
Na tien dagen reviseren we waar dit allemaal begon. Stride II is de geëvolueerde versie van de wijzerplaat die ik bouwde na de waarschuwing van mijn dokter.
De wetenschap achter uurlijkse doelen
Lang zitten verhoogt je risico op hart- en vaatziekten, diabetes en sterfte door alle oorzaken — zelfs als je regelmatig sport. De oplossing is om zitten te onderbreken met korte bewegingssessies.
250 stappen duurt ongeveer 2 minuten. Maar die 2 minuten, elk uur herhaald, veranderen je metabolisch profiel in de loop van de tijd.
Word lid van de Garmin School
Laat je e-mailadres achter voor toegang tot de Garmin School en updates over nieuwe video's en apps.