Stel een Hartslagmelding In zodat Je Garmin Je Zone 2-run Bewaakt
De meeste lopers staren de hele run naar hun scherm om in Zone 2 te blijven. Stel in plaats daarvan een hartslagmelding in en je Garmin trilt zodra je eruit drift.
Dag 111: Laat je Garmin je Zone 2-run bewaken
Doe je een rustige Zone 2-run? Je Garmin kan trillen zodra je hartslag die zone verlaat — zodat je niet om de dertig seconden op het scherm hoeft te kijken.
De meeste lopers schakelen dit nooit in, en staren daardoor de hele run naar hun pols in plaats van gewoon te lopen.
Zo stel je het in
- Start (of bewerk) je hardloop-activiteitsprofiel
- Ga naar Hardloopinstellingen → Meldingen
- Selecteer Nieuwe toevoegen → Hartslag
- Stel een aangepast bereik in rond je Zone 2-doel (bijvoorbeeld de onder- en bovengrens van je Zone 2)
- Opslaan
Nu gewoon lopen
Zodra je hartslag boven of onder dat bereik komt, trilt je horloge. Je hoeft niet constant naar beneden te kijken — je voelt het meteen wanneer je je inspanning moet bijsturen. Laat het horloge het bewaken, en besteed de run aan gewoon lopen.
Word lid van de Garmin School
Laat je e-mailadres achter voor toegang tot de Garmin School en updates over nieuwe video's en apps.
Wat kun je verder lezen
Dag 1613Traag starten, snel eindigen: stel een negative split in met Garmin PacePro
De meeste lopers starten hun wedstrijd veel te snel. Een negative split doet net het omgekeerde, en zo worden heel wat records gelopen. Zo laat je je Garmin er een voor je pacen, stap voor stap.
Dag 16028De top 5 kerst-watchfaces voor je Garmin
De kerstperiode is officieel geopend. Vijf feestelijke Garmin-watchfaces, van een sneeuwman die je afmaakt door je stapdoel te halen tot een boom die zichzelf versiert hoe meer je beweegt.
Meest gelezen
Watchfaces die je moet installeren
Watchface
Cadence
A classic analog watchface with a wide choice of stats, fields and colours, long-press shortcuts into the app, and always-on modes for OLED screens.
Watchface
Cockpit
Everything you need to track your day on one clean, cleverly laid-out watchface, with colours you change right on the watch and a second time zone.
Watchface
Goals Pro
The most popular Garmin watchface, upgraded: the same goal rings with full control over colours, fonts, analog or digital time, and long-press shortcuts.