Stel een Hartslagmelding In zodat Je Garmin Je Zone 2-run Bewaakt
De meeste lopers staren de hele run naar hun scherm om in Zone 2 te blijven. Stel in plaats daarvan een hartslagmelding in en je Garmin trilt zodra je eruit drift.
Dag 111: Laat je Garmin je Zone 2-run bewaken
Doe je een rustige Zone 2-run? Je Garmin kan trillen zodra je hartslag die zone verlaat — zodat je niet om de dertig seconden op het scherm hoeft te kijken.
De meeste lopers schakelen dit nooit in, en staren daardoor de hele run naar hun pols in plaats van gewoon te lopen.
Zo stel je het in
- Start (of bewerk) je hardloop-activiteitsprofiel
- Ga naar Hardloopinstellingen → Meldingen
- Selecteer Nieuwe toevoegen → Hartslag
- Stel een aangepast bereik in rond je Zone 2-doel (bijvoorbeeld de onder- en bovengrens van je Zone 2)
- Opslaan
Nu gewoon lopen
Zodra je hartslag boven of onder dat bereik komt, trilt je horloge. Je hoeft niet constant naar beneden te kijken — je voelt het meteen wanneer je je inspanning moet bijsturen. Laat het horloge het bewaken, en besteed de run aan gewoon lopen.
Word lid van de Garmin School
Laat je e-mailadres achter voor toegang tot de Garmin School en updates over nieuwe video's en apps.
Wat kun je verder lezen
Dag 1103Loop Je Nog op Versleten Schoenen? Garmin Kan Je Waarschuwen Voor Je Knieën Het Doen
Het schuim in hardloopschoenen breekt af lang voor je het voelt gebeuren. De Uitrusting-functie van Garmin houdt de exacte kilometerstand van elk paar bij en waarschuwt je voor het een blessure wordt.
EXTRA27Garmin Cirqa vs Whoop vs Fitbit Air — En Waarom Je Er Waarschijnlijk Geen Nodig Hebt
Garmins eerste schermloze tracker kost $199,99 zonder abonnement. Hier lees je hoe hij zich echt verhoudt tot de Whoop 5.0 en de Fitbit Air — en waarom een gratis watchface je vandaag al dezelfde schermloze ervaring geeft als je al een recente Garmin hebt.
