Intensiteitsminuten: Wat Is Dat Symbool op Je Garmin?
Dat bliksembolticoon houdt Intensiteitsminuten bij — een wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsmaatstaf die meer telt dan het aantal stappen. Hier is wat het betekent.
Dag 13: Intensiteitsminuten uitgelegd
"Wat is dat vreemde symbool op je Garmin?"
Dat is Intensiteitsminuten — en het is waarschijnlijk de belangrijkste gezondheidsmaatstaf op je Garmin.
Wat zijn intensiteitsminuten?
Intensiteitsminuten zijn Garmin's manier om bij te houden hoeveel matige en krachtige activiteit je elke week krijgt. Aanbeveling: minimaal 150 minuten matige activiteit per week.
Hoe ze worden geteld
- Matige activiteit: 1 minuut = 1 intensiteitsminuut
- Krachtige activiteit: 1 minuut = 2 intensiteitsminuten
Word lid van de Garmin School
Laat je e-mailadres achter voor toegang tot de Garmin School en updates over nieuwe video's en apps.
Wat kun je verder lezen
Dag 871Vind het juiste Garmin-horloge met de vergelijkingstool
Garmins aanbod is druk en onoverzichtelijk. Beschrijf je sporten, vereiste functies en budget voor een gerichte shortlist en vergelijk de horloges daarna naast elkaar.
Dag 861Een GPX-bestand importeren in Garmin Connect
Begin met 10 handige websites voor gratis en betaalde GPX-routes, importeer het bestand daarna in Garmin Connect en stuur de koers naar een compatibel horloge of Edge.
