De Makkelijkste Manier om je Garmin met Claude of ChatGPT te Verbinden

Verbind je Garmin met Claude of ChatGPT

Kan je je Garmin echt aan een AI-assistent koppelen? Ja, en iemand bouwde de makkelijke versie al.

MissingMCP is een gratis, opensource doorgeefluik tussen je Garmin Connect-account en een AI-assistent. Het gebruikt MCP (Model Context Protocol), de open standaard die zowel Claude als ChatGPT ondersteunen om externe data in te pluggen. Het is gehost, dus geen terminal, geen installatie, geen code.

Dezelfde URL werkt in beide apps:

https://missingmcp.com/garmin/mcp

Opzet in Claude

1. Ga naar Customize → Connectors
2. Klik op + Add → Add custom connector
3. Noem hem "Garmin", plak de URL hierboven en klik op Continue. Laat de andere opties zoals ze zijn en klik op Add
4. Log in met je Garmin Connect-account wanneer daarom gevraagd wordt
5. Open in een chat het +-menu → Connectors en zorg dat Garmin aanstaat

Aangepaste connectors werken op elk Claude-abonnement, ook op Free (daar krijg je één aangepaste connector). Eenmaal toegevoegd werkt hij in Claude op het web, op desktop en in de mobiele app.

Opzet in ChatGPT

1. Ga op het web naar Settings → Apps → Advanced settings en zet Developer mode aan
2. Kies Create app, noem hem "Garmin" en plak de URL hierboven als server-URL
3. Kies OAuth als authenticatie en maak de app aan
4. Log in met je Garmin Connect-account wanneer daarom gevraagd wordt. Sluit je het tabblad halverwege, verwijder de app dan en voeg hem opnieuw toe
5. Open in een nieuwe chat het +-menu en zet de Garmin-app aan voor dat gesprek

Developer mode is beschikbaar op de abonnementen Plus, Pro, Business, Enterprise en Education, niet op Free. Aangepaste connectors zijn in ChatGPT nog een bètafunctie en kunnen voorlopig enkel op het web toegevoegd worden. OpenAI verschuift deze menu's ook af en toe: vind je ze niet, zoek dan naar Apps, Connectors of Developer mode in de instellingen.

Is het veilig?

Geen hackertoverkunst. Je Garmin-wachtwoord wordt één keer gebruikt om in te loggen en daarna weggegooid, er worden enkel versleutelde tokens bewaard, en het volledige project is opensource als je het zelf wil nakijken.

De connector kan ook dingen aanpassen, zoals een training in je Garmin-kalender zetten of een weging registreren. Je assistent vraagt het eerst voor hij die tools gebruikt, dus lees wat hij wil doen voor je het goedkeurt.

Wat je kan vragen eenmaal verbonden

Eenmaal de connector actief is, kan Claude of ChatGPT je trainings- en gezondheidsgeschiedenis lezen telkens je iets vraagt. Enkele die echt nuttig zijn:

• "Bouw een trainingsschema om [doel] te halen tegen [datum], gebaseerd op waar mijn data toont dat ik nu echt sta"
• "Analyseer mijn slaap van de laatste twee weken: wat veroorzaakt de slechte nachten echt?"
• "Hoe evolueerde mijn rusthartslag de laatste maand, en valt dat samen met mijn trainingsbelasting?"
• "Overtrain ik op basis van de laatste twee weken?"
• "Zet de loopjes van volgende week uit dat schema in mijn Garmin-kalender"

Het verschil met een algemene gezondheidsvraag is dat elk antwoord gebaseerd is op jouw echte cijfers, niet op een generieke sjabloon.

Eén ding dat de moeite is om daarna op te zetten

In Claude kan diezelfde verbinding ook automatisch draaien als geplande taak, niet enkel wanneer je iets vraagt. Ik gebruik het elke ochtend om vroege ziektesignalen op te vangen voor ik ze zelf voel. De volledige prompt staat hier:

Claude checkt elke ochtend mijn Garmin →

Steun de persoon die dit bouwde

Dit is gratis, opensource, en wordt door één persoon onderhouden. Gebruik je het regelmatig, trakteer die persoon dan op een koffie. Zulke tools blijven enkel bestaan als de mensen die ze gebruiken bijdragen.

Draai je liever lokaal in plaats van de gehoste versie? Daar bestaat een andere opzet voor, via een lokale server met Claude Desktop:

De lokale MCP-opzet →