Garmin vs Apple Watch: Welke Telt Je Stappen Nauwkeuriger?

Dag 50: De Stappentelwedstrijd

Stappen tellen lijkt eenvoudig. Je zet een stap, het horloge telt hem. Maar hoe accuraat zijn ze eigenlijk?

Ik wilde een directe vergelijking — geen laboratoriumtest, geen marketingclaim. Dus testte ik het zelf: de goedkoopste huidige Garmin tegen de goedkoopste huidige Apple Watch, tegelijkertijd aan dezelfde pols gedragen.

De test

Ik telde handmatig precies 1.000 stappen hardop terwijl ik beide horloges droeg. Geen loopband, geen sensorondersteund tellen — gewoon lopen en elke stap zelf tellen.

Het resultaat:

• Garmin: telde 1.005 stappen — 5 teveel
• Apple Watch: telde 1.020 stappen — 20 teveel

Beide telden te veel, wat normaal is — polsgebonden versnellingsmeters pikken handbewegingen op die als stappen geregistreerd kunnen worden. Maar de fout van Garmin was vier keer kleiner.

Hoe polsgebasseerde stappentelling eigenlijk werkt

Geen van beide horloges telt stappen rechtstreeks. Ze gebruiken allebei een versnellingsmeter die beweging in drie assen meet. Een algoritme interpreteert die bewegingsdata vervolgens om het ritmische patroon van lopen te identificeren. De verschillen zijn te wijten aan de algoritmekwaliteit en hoe agressief het horloge niet-stapbewegingen filtert.

Maakt 0,5% vs 2% nauwkeurigheid in de praktijk uit?

Voor de meeste mensen is het eerlijke antwoord: niet echt. Beide horloges geven je een redelijke dagelijkse stappentelling, en de trenddata is wat de meeste mensen gebruiken. Maar als je stappentelling gebruikt voor iets specifieks — een gezondheidsprogramma, een medische aanbeveling van 10.000 stappen — begint nauwkeurigheid meer te tellen.

Niet zeker welke Garmin bij jou past? Gebruik de vergelijkingstool:

Probeer de Garmin-vergelijkingstool →