Los 5 ajustes de carrera que cambio antes de fiarme de un Garmin nuevo

5 configuraciones de carrera que cambio en cada nuevo Garmin

Un nuevo Garmin funciona al sacarlo de la caja, pero los valores predeterminados están hechos para todos. Estas son las cinco configuraciones que cambio antes de mi primera carrera, para que el reloj muestre lo que necesito y no me estorbe.

Las cinco se encuentran en la configuración propia de la actividad Correr, o en su modo de enfoque, no en la configuración general del sistema. Abre la actividad Correr, abre su menú y entra en la configuración de carrera.

1. Modo GPS

Decide por ti mismo qué modo de satélite necesitas, bajo Satélites:

• Solo GPS es perfecto en carreteras abiertas y en campos, y es el que menos consume batería
• Todos los sistemas + Multi-Banda es el indicado para bosques densos o ciudades con edificios altos, donde las señales rebotan y tu ruta empieza a cortar esquinas. Consume más batería

Los relojes con GPS multi-banda también tienen Selección Automática (SatIQ), que cambia a multi-banda solo cuando las condiciones lo requieren y vuelve a cambiar bajo cielo abierto, así obtienes precisión cercana a multi-banda con menos batería. Cada modo GPS explicado →

2. Campos de datos

Quiero cuatro campos en mi pantalla principal: ritmo de vuelta, frecuencia cardíaca, distancia y tiempo. Configúralos bajo Pantallas de Datos.

Ritmo de vuelta, no ritmo instantáneo. El ritmo instantáneo salta con cada oscilación del GPS y te hace entrar en pánico por nada. El ritmo de vuelta promedia la vuelta actual, así que es lo suficientemente estable para correr realmente.

¿Quieres un quinto? Cadencia es el que casi nadie añade →

3. Una alerta de frecuencia cardíaca

Bajo Alertas, añade una alerta de frecuencia cardíaca para cuando me desvío por encima de la Zona 2. El reloj vibra, yo disminuyo la velocidad. Eso es todo. No hay que mirar la pantalla para mantener una carrera fácil. Configurando la alerta de Zona 2 →

4. Auto Lap

El Auto Lap de 1 km (bajo Vueltas) está bien para carreras fáciles: obtienes una división cada kilómetro sin pensarlo.

Para intervalos, lo apago. Una vuelta que termina a mitad de una repetición mezcla tu carrera rápida y lenta en la misma división, y tus datos de intervalos se vuelven inútiles. Deja que el entrenamiento o el botón de vuelta hagan el trabajo en su lugar.

5. Siempre encendido, pero solo durante las carreras

En medio de una carrera quiero echar un vistazo a mi reloj, no girar la muñeca y esperar. Así que la pantalla permanece encendida solo durante las carreras, y fuera de las actividades la dejo en gesto para ahorrar batería.

En relojes más nuevos lo configuras en el Modo de enfoque de actividad: Configuración del reloj → Modos de enfoque → Actividad → Pantalla y brillo → Pantalla siempre encendida. La configuración completa, incluyendo relojes más antiguos →

Una cosa para recordar

Debido a que estas configuraciones pertenecen a la actividad Correr, no se trasladan a Trail Run, Treadmill o Track Run. Si usas esos, configúralos allí también.

¿Quieres más? Estos 10 consejos de Garmin mejoran tus carreras →